a teraz

Przytargales cala silke z Polski dobry jestes hehe. Ja zaczolem kompletowac teraz, ale mam karnet do marca to jeszcze pochodze.A na wiosne tez z polski zwioze moje zelastwa kochane hehe. Znasz jakies Norweskie sklepy wysylkowe z suplami?

Niestety robiąc masę nie da się powiększać tylko wybranych partii ciała, teraz rób masę a tak koło marca zacznij redukcję.Nierób ćwiczeń które mocno angażują mięśnie pośladkowe(martwy ciąg,przysiady głębokie itp:).Możesz też włączyć aeroby 3razy na tydzień z samego rana 30min.

[...] w takim razie bym cię prosił o jedno. Wezmę ten cm3( jest tylko w kapsułkach?), do tego GMM XXL, zostało mi troche amino więc co sie ma marnować. Jak to wszystko razem dawkowac? Mam nadzieje że siła szybko pójdzie dzięki temu, na poprzedniej kreatynie poleciałem 20 kg w góre:) A swoją drogą dlaczego myślis nie łączyć tego z nitro teraz?

teraz pyta o takie sprawy , a potem bedzie dawal kolesi zeby punkty zlapac ,

ja mam ziomka z siudemeczka o 5 litrowym silniku i tylko dupy podrywamy a basebole to przezytek teraz uzywa sie uzi CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

wlasnie najbardziej teraz ostrze zeby na clouta Man'a odkrywczy sklad, perełka joeya rodrigueza

Ile ty wogóle ważysz i jaką masz aktywność fizyczną? Diete wrzuć w fromacie potreningu.pl . Jak zapotrzebowanie 3000 to dieta 2600-2700 powinna byc ok. ewentualnie z tego co widze wyżej to możesz ograniczyć węgle a dodać tłuszczu. Bardziej w stronę low-carb. Wrzuć też swoje zdjęcie. Teraz zerknąłem w profil, waga 70 kg . pokaż no jak ty wyglądasz [...]

panowie od 3 tyg jestem na mecie a od tyg na cupio i boldku wiec badan sie nie oplaca teraz robic prawda? po jakim czasi takie badania zrobic ? i na co ?

A dlaczego teraz nie ma się opłacać?

[...] po niej żółte zęby pij przez rurkęmoże to coś pomoże:) a serio to wypłukuje wapń z organizmu, utrudnia przyswajanie żelaza, odwadnia,ale z drugiej strony (podobno) przyspiesza trochę przemianę materii. Moim zdaniem lepiej nie pić, ale zdaje się, że jakies tam zalety ma(w kilku postach goście pisali) może teraz ktos Ci cos napisze:) papa:) smoczek

no i oto chodziło to tak: feernova jest miękka ale leci jak szybko grzmot, a roteiro twardsza ale "normalniejsza" szybkość? No to teraz to już kompletnie nie wiem.. :(

planowalem cykl z 8deki 25 prolo i 100mety na wrzesien aletak wyszlo jak wyszlo i musze go przelozyc. i teraz niewiem bo mam zamiar zaczac cwiczyc od polowy pazdziernika i niewiem czy od razu wejsc na cykl czy pocwiczyc do listopada na sucho a dopiero od listopada zaczac cykl???

Kiedyś golda wyróżniały smaki ale to było dawno jak nie było takiego wyboru jak jest obecnie . Teraz za ta cenę lepiej kupić All bo smakami nie odbiega a nawet ma lepsze

Zdjecie wyzej jest stare teraz wygladam troche a nwet moze nie troche lepiej lecz wiecej niz troche D Klatke itp. dodam w najblizszym czasie poniewaz nie mam zdjec... ale jest nawet spoko tzn. zastrzezen nie mam ale wy pewnie znajdziecie ... i doradzicie co mam poprawic i jak i czym sobie pomoc ...

[...] ale grunt że jest sprostowanie. Także poza tą zmianą aktualne pozostaje to co napisałem na początku: Przy gorączce +38stopni zastosuj Pyralgine. Oczywiście nie kumuluj teraz substancji OTC. Trzymaj się Pyralginy przez kilka dni wg ulotki. Zbije od ręki. Suplementy możesz utrzymać dalej. Witaminy z pudełka wywal i nie wracaj do tego więcej - [...]

Sory ze tak dlugo to trwalo, ale teraz dopiero znalazlem czas: a wiec chce zyskac na masie (diete ulozylem na podstawie programu Vitalmaxa) Mam 24 lata i 71kg wagi przy 180 cm wzrostu Zalozenie: KALORIE 2516 BIAŁKO 140 TŁUSZCZ 91 WEGLOWODANY 284 1 Ser twarogowy tłusty 100g /B18 /T18/ W4/175kcal chleb żytni [...]

chodzi o to ze teraz chcialbym zabrac sie za konkrety. czyli najpierw osobno cwiczyc sile i technike przez jakis okres czasu a pozniej szybkosc i dynamike i moje pytanie brzmi: co trenowac najpierw: sile czy szybkosc, i ile pownienem poswiecic na rozwoj tych cech

No nie można być za chudym, bo każdy na ulicy pomyśli że cie w domu cie nie karmią a nie że ciężko ćwiczysz na siłowni... teraz masz już środek wakacji więc masuj przez jesien/zime i w marcu/kwietniu przy dobrej diecie i treningu będzie 83-86 może więcej może mniej nie znam twojego ciała w tedy spalisz zbędny tłuszcz i możesz iść na plaże :p

Hesus... Czy ja sie jasno nie wyrazilem?! Nikt mi niczego nie zabranial! Po prostu nie chce bez zgody mojego trenera publikowac jego danych personalnych! Czy teraz wszystko jest zrozumiale?;) A na treningi oczywiscie zapraszam:) Pozdrawiam

właśnie to to wiem a niewiem z rehabilitacji und maści und jakie zabiegi kosmetyczne chodze np na basen teraz